Il Mannus Club dispone di due moderne palestre, nelle quali oltre alle attività di fitness e di ginnastica, vengono svolti corsi di danza a vari livelli

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Gioco Danza 

Il Gioco Danza è un corso propedeutico, rivolto a bambini dai 3 ai 5 anni con il desiderio di approcciarsi al mondo della danza. Attraverso giochi didattici ed esercizi divertenti, conferisce non solo la possibilità di sviluppare una preparazione fisica adeguata allo studio della tecnica, ma permette in aggiunta di lavorare sulla consapevolezza corporea e dello spazio, sul senso del ritmo e sulla concentrazione, al fine di memorizzare le prime semplici sequenze coreografiche. Come spiegano gli psicologi dello sviluppo, è proprio a partire dal gioco e dallo stare in gruppo che i bambini iniziano a imparare al meglio, motivo per cui anche in questo settore viene applicata questa tipologia di insegnamento. 

Danza Classica 

La danza classica, oltre a essere il massimo esponente della danza in tutte le sue forme, rappresenta il fondamento necessario ad approcciarsi ad altri stili, quali danza contemporanea, modern-jazz e molti altri. Imparare a conoscere il proprio corpo e saperlo allenare, facendogli assumere grazia e flessibilità, è alla base di questa disciplina, ragion per cui il corso prevede nei propri insegnamenti esercizi alla sbarra e nello spazio libero. Un corretto insegnamento della danza classica può rappresentare una vera e propria seconda educazione per i bambini, contribuendo allo sviluppo di passione, impegno e dedizione, ed è per questo che teniamo a porre grande attenzione su di esso. 

Hip-Hop Kids 

L’Hip-Hop Kids è uno tra gli stili più vicini ai bambini, in quanto basato su dinamicità e ritmicità, le quali, oltre a essere riconoscibili, attirano particolarmente in giovane età. In un corso che presenta come elementi cardine il divertimento, l’energia e l’unione, il bambino si sente a proprio agio, ma anche motivato spontaneamente ad approcciare esercizi in grado di sviluppare il senso di musicalità, la coordinazione motoria e la capacità di lavorare in gruppo. 

Danza per Adulti 

La danza, indipendentemente dallo stile, non va concepita come una disciplina esclusivamente per bambini e ragazzi, ma anzi può essere approcciata da chiunque, senza limiti di età; proprio per questo motivo, il corso di danza per adulti si rivolge a coloro che, per la prima volta, stanno sviluppando il desiderio di approcciarsi a questo mondo, ma anche ad appassionati con esperienze di studio passate. L’obiettivo principale di questa disciplina è quello di allenarsi e divertirsi, apprendendo allo stesso tempo i fondamenti della danza tramite esercizi alla sbarra e movimenti controllati nello spazio. 

Fitdance 

La Fitdance riassume la perfetta unione di fitness e ballo, permettendo di migliorare contemporaneamente il proprio corpo e il rapporto di armonia che si ha con lo spazio. Il corso si rivolge a coloro che desiderano acquisire grazia, espressività nei movimenti, flessibilità e una migliore postura attraverso una serie di esercizi incentrati su ballo, tonificazione e stretching; il tutto avviene divertendosi e scaricando corpo e mente grazie all’esplosione di energia che rappresenta questa disciplina. 

Ginnastica Posturale 

La ginnastica posturale viene definita come “attività dolce”, in quanto basata su semplici movimenti controllati, in grado di portare grandi benefici a chi la pratica con costanza. Con l’obiettivo di ripristinare o mantenere una condizione di equilibrio corporeo a livello scheletrico e muscolare, il corso è rivolto a chi desidera prevenire dolori e contratture o migliorare la mobilità articolare e l’elasticità dei muscoli. 

Tone Up 

Il Tone Up è una disciplina mirata e intensa che ha come obiettivo quello di allenare il corpo in maniera specifica. Il corso si basa su una serie di esercizi a suon di musica che, con l’ausilio di attrezzatura, puntano a sviluppare maggiore tonicità, resistenza e definizione muscolare, oltreché indurre una riduzione della massa grassa e l’aumento del metabolismo. Grazie alla grande flessibilità di questa attività, essa risulta adatta sia a chi si approccia per la prima volta al mondo del fitness, sia a chi desidera migliorare ulteriormente il rapporto che ha con il proprio corpo.

Danza e Fitness

Corsi per varie discipline di danza classica e moderna e attenzione al fitness